รักตับ....มาดูแลตับกันดีกว่า

บทบาท หน้าที่ ของตับซึ่งเป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดของร่างกาย  คือการกรองเลือดที่มาจากทางเดินอาหารก่อนที่จะลำเลียงไปยังส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย

ตับจะรองรับเลือดที่ไหลเวียนในร่างกายประมาณร้อยละ 30 และมักจะถูกสารพิษกับสารเคมีในกระแสเลือดทำลายเสียหาย ในกรณีเช่นนี้การทำงานของตับก็จะด้อยลง  ซึ่งอาจเป็นสาเหตุทำให้เกิดปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ตามมา

ดังนั้นคุณควรสังเกตสัญญาณเตือนแรกเริ่มว่า  คุณกำลังมีสารพิษสะสมอยู่ในตับ  อาการปวด  อาการปวดเสียดบริเวณตับหรือหน้าท้องส่วนบนอาจเป็นสัญญาณเตือนที่ชัดเจนว่า คุณมีระดับสารพิษในตับสูงมาก  หรือเป็นโรคตับโรคภูมิแพ้ระดับสารพิษในกระแสเลือดสูง  อาจทำให้สมองสั่งการว่า  นี่คือสารก่อภูมิแพ้

ด้วยเหตุนี้มันจึงหลั่งสารแอนติบอดี้กับสารเคมีที่ทำให้เกิดอาการผื่นคันออกมาทันที  น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นเมื่อการทำงานของตับลดลงร่างกายก็จะเริ่มสะสมสารพิษในรูปของเซลล์ไขมัน   ดังนั้นในบางกรณีคุณต้องทำความสะอาดตับเพื่อลดน้ำหนักตากับผิวเหลือง   นี่คือสัญญาณเตือนที่บ่งบอกว่าตับเสียหายรุนแรง  หรือเป็นดีซ่าน   ที่มีการสะสมของสารบิลิรูบินในระบบสูง

บิลิรูบินคือสารเคมีสีเหลืองซึ่งเกิดจากการย่อยสลายของเซลล์เม็ดเลือดแดงที่ตายแล้ว  ในตับอาการเหนื่อยล้าเรื้อรังหากสารพิษที่สะสมในตับเริ่มเรื้อรัง  และไม่ได้รับการรักษาอย่างทันเวลา   ตับจะไม่สามารถเปลี่ยนกลูโคสให้กลายเป็นไกลโคเจน  รวมถึงผลิตพลังงานในร่างกายได้ 

 ด้วยเหตุนี้ผู้ป่วยจะมีอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง   ข้อเท้าและขาบวม   เนื้อเยื่อสมานแผลที่เพิ่มขึ้นจะทำให้เกิดภาวะความดันของระบบหลอดเลือดในระบบพอร์ทอลสูง   ซึ่งนำไปสู่อาการข้อเท้ากับขาบวม   อันเนื่องมาจากการกักเก็บของเหลว สิ่งแรกที่ควรทำ  เพื่อรักษาสุขภาพตับ  คือการหลีกเลี่ยงหรือลดปริมาณการดื่มแอลกอฮอล์   ซึ่งเป็นสาเหตุของพังผืด-แผลเป็น อาการบวม และตับแข็ง

ยิ่งไปกว่านั้นคุณควรเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และหมั่นออกกำลังกาย  เป็นประจำสูตรทำความสะอาดตับแบบธรรมชาติ   

นี่คือสูตรทำความสะอาดตับที่จะช่วยขับสารพิษ  และมอบสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายเป็นจำนวนมาก

ส่วนประกอบ

เกรปฟรุต 2 ผลใหญ่

กระเทียมสด 1-2 กลีบ

รากขิงสด 2 นิ้ว

มะนาว 4 ผล

น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์สกัดเย็น 2 ช้อนโต๊ะ

อะซิโดฟิลัส 1 ช้อนชา (หรือโพรไบโอติกผสม)

น้ำกรอง 300 มล.

ถ้ามี พริกคาเยน (นิดหน่อย)!

วิธีทำ    บีบมะนาวกับเกรปฟรุตเพื่อสกัดน้ำออกมา จากนั้นก็ขูดขิงกับกระเทียมและใช้ที่บดกระเทียมบีบน้ำออกมา ต่อมาก็เติมส่วนประกอบที่เหลือลงไปและผสมให้เข้ากันประมาณครึ่งนาที คุณควรทำความสะอาดตับทุกวันโดยเฉพาะในช่วงวันหยุดทันทีที่ตื่นนอนและควรออกกำลังกายควบคู่ไปด้วยอย่างวิ่งจ๊อกกิ้งหรือเดินเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

ขอบคุณ link ข่าว ...http://issue247.com/health/warning-signs-that-show-liver-is-full-of-toxins/